2017-05-02から1日間の記事一覧

最高の休息法　～マインドフルネス～

脳科学

忙しいときも忙しくないときも疲れている。どんだけ休んでも眠ってもなんとなくだるい。集中力が続かない、いろんな事が気になってしまう。なんてことありませんか？そんな人は、体ではなく脳が疲労しています！そんな悩みを解決法を伝授します。脳も…