脳科学

最強の人生 ~人が持つべき考え~

あなたにとって最強の人生とは何でしょうか? もちろんそれは人それぞれです… 人の悩みのほとんどは人間関係から来るモノです! その人間関係を良好にできる誰でも今日からできる方法を紹介します。 バランス感覚を身につけよ 真実は眺める角度によって違っ…

世界のハラスメント事情 ~日本の当然は人権無視~

誰もが最近聞くようになったのがハラスメント! 種類も様々です。 海外のあれこれについて触れていこうと思います。 パワハラとは? 日本で作られた造語です。 海外では名前は違いますが、世界的に問題になっています… 職場城の立場の悪用や先輩や後輩などの…

己を育てる娯楽の時間 ~無駄を省略せよ~

あなたにとって癒やしの時間は何をしているときでしょうか? テレビを見ているとき、何かに没頭しているときなど… 社会人になってもいろいろ学ばなければいけない!! ならば娯楽の時間も有意義に使うべきだと思いませんか? ベストパフォーマンスを発揮する…

人生を変える時間術 ~日本人はなぜ仕事ができないのか~

本日は、時間術! これは実際に自分で知らずのうちにやっていたものです。 よく海外の人から日本人は仕事ができないと言われますがそれはなぜなんでしょうか? そして私が実際に行っていたエピソードとともに時間術を紹介します!! 日本人はなぜ仕事ができ…

ブリージングスペース ~緊張とストレスに無縁の生活へ~

以前、マインドフルネスという休息法を伝授したのは覚えておいででしょうか? 仕事で疲れるなどといった方にはうってつけのものです。 おさらいをしたいという方のためにリンクを張っておきます! worldstakanari.hatenablog.com ブリージングスペースとは?…

最高の休息法 ~マインドフルネス~

忙しいときも忙しくないときも疲れている。 どんだけ休んでも眠ってもなんとなくだるい。 集中力が続かない、いろんな事が気になってしまう。 なんてことありませんか? そんな人は、体ではなく脳が疲労しています! そんな悩みを解決法を伝授します。 脳も…